কৈশোরে মাসিকের সময় শরীরের স্বস্তি বজায় রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পরিচ্ছন্নতা, ব্যায়াম এবং মানসিক যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
