প্রথমত ঝামেলা খুব স্বাভাবিক বিষয়ক। বন্ধুদের সঙ্গে মনোমালিন্য হবে, কথা কাটাকাটি হবে এগুলো আমাদের জীবনের অংশ, হবেই। এতে মানসিক চাপ না নিয়ে যার সঙ্গে ঝামেলা তার সঙ্গে কথা বলে, আলোচনা করে মিটিয়ে ফেলতে হবে। আর কোনো কারণে মানসিক পীড়ায় ভুগলে সবার আগে পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শেয়ার করতে হবে। একমাত্র পরিবার পারে তোমাকে মানসিক চাপ থেকে দূরে রাখতে। এজন্য মা-বাবা, ভাই-বোনের সঙ্গে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক রাখতে হবে।
মনোবিদ, নাজিয়া হোসেন।