মানসিক স্বাস্থ্য

বেশ কিছুদিন যাবত লক্ষ করছি, বাসায় কোনো মেহমান এলে তার সামনে যেতে কেমন যেন খুব ইতস্তত বোধ করি। এ অবস্থা থেকে পরিত্রাণের উপায় কী?
মানসিক স্বাস্থ্য

শিশুদের বয়ঃসন্ধিক্ষণে এ ধরনের অনুভূতি হয়ে থাকে। এ সময় শারীরিক পরিবর্তনের সাথে সাথে মানসিক আবেগীয় পরিবর্তনও হয়ে থাকে। যেমন, একা একা থাকতে ভাল লাগে। তখন তোমাকে খুঁজে বের করতে হবে, ইতস্তত বোধ হওয়ার অনুভূতিটা তোমার কোন চিন্তা থেকে আসছে। এছাড়া সামাজিক দক্ষতা তৈরির ক্ষেত্রে গুরুত্ব দিতে হবে।

সাবরিনা মাহমুদ

সিনিয়র ডেমোনেস্ট্রেটর অ্যান্ড এডুকেশনাল সাইকোলজিস্ট, এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগ, ঢাবি

এ সম্পর্কিত খবর

No stories found.

সর্বাধিক পঠিত

No stories found.
bdnews24
bangla.bdnews24.com