সুস্থ থাকতে দরকার খেলার মাঠ

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে মাঠে গিয়ে খেলাধুলার বিকল্প নেই।
সুস্থ থাকতে দরকার খেলার মাঠ

আমরা এখন ছোট থেকেই স্মার্ট ফোন কিংবা কম্পিউটারের মতো প্রযুক্তির পর্দায় আটকে ফেলছি নিজেদের শৈশবকে। কায়িকশ্রম বলতে ওই আঙুলের হচ্ছে। ইন্টারনেট দিয়েই যেন বাইরে ঘুরতে পছন্দ করি আমরা।

আমাদের বয়সী অনেকেই বিমর্ষ থাকে, খিটখিটে আচরণ করে কিংবা শিশুদের মন অনেক সময়ই খারাপ হয়ে থাকে। আমার ধারণা এই সময়টাতে মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে মাঠে গিয়ে খেলাধুলা করা উচিত।

এরপর আসে শারীরিক সুস্থতার বিষয়টি। আমি শহরাঞ্চলের স্থুলকায় শিশুদের বেশি দেখি। এটা দেখে আমার মনে হয়েছে, এই শিশুদের স্থুলতার জন্য যে কারণগুলো দায়ী তারমধ্যে বাইরে গিয়ে খেলাধুলা না করা অন্যতম একটি কারণ।

বইতে পড়েছি, বাড়ন্ত বয়সে আমাদের বিকাশের জন্য মাঠে খেলাধুলা করতে হবে। এতে করে আমাদের দৈনন্দিন যে কায়িক শ্রম ও ব্যায়াম দরকার, তা মিটে যায়। 

এ সম্পর্কিত খবর

No stories found.

সর্বাধিক পঠিত

No stories found.
bdnews24
bangla.bdnews24.com